وبلاگ جوادعموزادمهدیرجی

زلزله بخش پایانی-چگونه برای زلزله آماده شویم؟(پیش از زلزله-هنگام وقوع زلزله وپس از آن)

پیش از زلزله چه کنیم

شصت درصد زلزله ها در نيمه شب اتفاق افتاده ‌است. فراموش نکنيد که بعد از اين لباس کامل را در کنار تخت و در دسترس قرار دهيد.

· قفسه ها و تابلوها را به دیوار محکم کنید و آنها را روی تختخواب آویزان نکنید. اشیای سنگین را در قفسه های پایین تر قرار دهید. اشیای شکستنی را در داخل کابینت ها قرار دهید.
· اتصالات و سیم کشی ها معیوب را از همین حالا تعمیر کنید.
· آفت کش ها و پشه کش ها و قوطی ها قابل اشتعال را در کابینت های پایینی قرار دهید.
· مکان‌های امن خانه (زیر مبلمان، زیر قاب در، به دور از شیشه ها و پنجره ها) را شناسايي کنيد.
· مکان های امن بیرون از خانه (به دور از ساختمان ها، درختان، تیرهای برق و پل های هوایی و ...) را شناسایی کنید.
· به اعضای خانواده یاد بدهید که چگونه برق، گاز و آب را قطع کنند.
· يک ساک اضطراری تهيه کنيد و داخل آن وسایلی همچون چراغ قوه و چند عدد باتری، رادیو، جعبه کمک های اولیه، چند بطری آب آشامیدنی، سوت، کنسرو، کمپوت، خشکبار، قند و آبنبات، درباز کن، پول نقد و کفش مناسب بگذارید. پيچ گوشتی، شمع، چاقو، آچار فرانسه را هم داخل همين ساک قرار دهيد.

لوازم کمک‌های اوليه شامل يک قيچی کوچک، باند استريل، چسب، قرص و پماد آنتی‌بيوتيک، پماد سوختگي، استامينوفن، قرص اسهال، الکل و داروی مسکن و قطره استريل چشمي و اگر دارويی داريد که عدم مصرفش باعث مرگتان می‌شود، از آنها هم چند تايی در ساک قرار بدهيد. اگر از سوئيچ ماشينتان دو تا داريد يکی را داخل ساک قرار دهيد. يک بسته دستمال کاغذی رولی و نوار بهداشتی فراموش نشود. چند متر طناب، حوله کوچک، صابون، مسواك و خمير دندان براي روزهاي آتي، مدارك ضروري و ... را هم داخل آن بگذارید.

· با اعضای خانواده هماهنگ کنید که در صورت وقوع زلزله کجا یکدیگر را ملاقات کنید.

به هنگام زلزله چه کنیم


به هنگام زلزله (داخل ساختمان)

· زیر میز ناهارخوری، میز کار، داخل قاب دیوار یا کنار دیوارهای داخلی که به دور از شیشه هستند پناه بگیرید.
· داخل خانه بمانید. خطرناک ترین کار به هنگام زلزله این است که سعی کنید به بیرون فرار کنید.

به هنگام زلزله (بیرون از ساختمان)

· جایی پناه بگیرید که به دور از ساختمان ها، پل ها، تیرهای برق و درختان و غیره باشد. صبر کنید تا زلزله تمام شود.

به هنگام زلزله (داخل وسیله نقلیه در حال حرکت)

· جایی پیدا کنید که به دور از ساختمان ها، درختان، پل ها و تیرهای برق باشد.
· فوراً در کنار خیابان ترمز کنید و داخل اتومبیل بمانید.
· وقتی زلزله تمام شد، با احتیاط حرکت کنید و هل نشوید. رمپ ها و پل ها ممکن است به خاطر زلزله آسیب دیده و سست شده باشند.


پس از زلزله چه کنیم

قبل از هر چیزی مراقب پس لرزه ها باشید. اگر داخل خانه خود هستید، مراقب باشید و عجله نکنید. لباس ها و ساک اضطراری را با یک یا دو پتو بردارید و آرام بیرون بروید. اگر بیرون هستید، فوراً به منزل خود برنگردید. بعد از زلزله و حتی تا چند ماه، ممکن است پس لرزه هایی اتفاق بیفتد.
اگر بوی گاز شنیدید از چراغ قوه و فندک و کبریت و ... استفاده نکنید. در جهت مخالف بوی گاز بروید.
اگر صدای ناله یا کمک همسایه ها را شنیدید، اگر برایتان مقدور بود به آنها کمک کنید.
به افراد سالمند و کودکانی که کمک می خواهند کمک کنید.
از ساختمان های صدمه دیده و ویران شده دور بمانید.
حواستان به آتش سوزی باشد. از کابل ها و سیم های برقی آسیب دیده دور بمانید و گاز و فیوز برق را قطع کنید.
اگر لوله های آب آسیب دیده بود، از توالت استفاده نکنید و آب لوله کشی را ننوشید. از بطری هایی که داخل ساکتان گذاشته بودید استفاده کنید و آنها را برای شستشو هدر ندهید. می توانید از یخ فریزر هم برای آب شرب استفاده کنید.
حتماً رادیوی خود را چک کنید و از اخبار مطلع باشید.

چنانچه زلزله ای امروز روی دهد آیا شما آماده می باشید ؟

  بیشتر مردم در تهران در نزدیکی گسلی که می تواند باعث بوجود آمدن زلزله شود زندگی می نمایند . چه می توانیم انجام دهیم تا از خود و خانواده مان محافظت کنیم ؟

  بیشتر مردم در تهران در نزدیکی گسلی که می تواند باعث بوجود آمدن زلزله شود زندگی می نمایند . چه می توانیم انجام دهیم تا از خود و خانواده مان محافظت کنیم ؟ دستورالعملهای مختصر ارائه شده در مقاله را رعایت کنید ، به شما کمک می نماید تا از خود محافظت کنید .

با چند برنامه ریزی و فکر اساسی از قبل ، آماده کردن منزل و محل کارتان برای مقابله با زلزله آسان می باشد . این راهنمایی ها در مورد اقداماتی که می بایستی قبل و بعد از زلزله و همچنین در هنگام روی دادن آن انجام شود بر اساس تجربیات بدست آمده در کالیفرنیا و ژاپن به منظور کمک به شما و خانواده تان برای زنده ماندن تنظیم شده است .

 در هنگام زلزله :

·        بدن خود را جمع کنید ( و تا حد ممکن آنرا به سطح زمین نزدیک نمایید )(Duck)

·        در زیر یا کنار شیئی مناسب پناه بگیرید ( Cover )

·        شیئی را محکم بگیرید (Hold )

آمادگی قبل از زلزله

 این مساله که شما و خانواده و منزل شما تا چه حد می تواند در مقابل زلزله سالم بماند بستگی به میزان آمادگی قبلی شما دارد . طرحی برای خانواده خود و طرحی با همسایگان خود جهت آمادگی در مقابل زلزله تهیه کنید .اطمینان حاصل نمایید که طرح مربوط به آمادگی در مقابل زلزله در محل کارتان چه می باشد و مدارس فرزندانتان قصد دارند چه اقدامی در صورت بروز زلزله در هنگام روز در مدرسه انجام دهند . فهرست زیر ( که می بایستی در مقابل هر کدام از موارد درج شده در ان بعد از انجام آن علامت x گذاشته شود ) می تواند به شما کمک کند این اقدام را شروع نمایید :

خانواده :

• بسته ( کیت ) اضطرازی حاوی آب ، مواد غذایی و دیگر اقلام مورد نیاز ( که جزئیات آن در قسمتهای بعد ذکر شده است ) را برای منزل و اعضای آن آماده نمایید .
• مکانهای امن در هر اتاق ( زیر میزهای محکم و مقابل دیوارهای داخلی ) و راههای خروجی امن را شناسایی کنید
• مکانهای خطرناک ( نزدیک پنجره ها ، آئینه ها ، اشیاء معلق ، شومینه ها ، اجاق گازها در آشپزخانه و وسایل با ارتفاع زیاد و محکم نشده به دیوار ) را شناسایی نمایید . مراقب خطر شکسته شدن پنجره ها و افتادن یا واژگون شدن اشیاء باشید .
• به محض ورود به هر ساختمان یا مکان جدید ، سعی کنید سریعا نقاط امن و خطرناک را شناسایی کنید . اطمینان حاصل نمایید که خانواده شما بیاموزد که همین اقدام را نیز انجام دهد .
• تصمیم بگیرید در صورتیکه در هنگام زلزله اعضاء خانواده شما از یکدیگر جدا شدند ، چگونه و کجا مجددا به یکدیگر ملحق شوید .
• کمکهای اولیه و تنفس مصنوعی ( قلبی و ریوی ) را بیاموزید .
• ترتیبات مربوطه را با دوستان یا اعضاء خانواده در خارج از تهران که ممکن است در صورت تخلیه شهر ، با آنها اقامت کنید فراهم نمایید .
• دوست ، همکار یا خویشاوندی را در همان منطقه جغرافیایی پیدا نمایید که اعضاء خانواده بتوانند بعد از زلزله جهت اعلام مکان و شرایط خود با تماس حاصل کنند .

منزل :

• بیاموزید چگونه جریان گاز ، آب و برق را در صورت صدمه دیدن آنها قطع کنید . هشدار : سعی نکنید شمعک گاز را روشن کنید ، زیرا ممکن است در اثر نشت گاز ، انفجار و آتش سوزی بوجود آید .
• دودکشها ، پشت بامها ، دیوارها و پی را جهت بررسی استحکام و مقاومت آنها کنترل کنید . ممکن است نیاز داشته باشید از یک مهندس زلزله بخواهید در این موارد راهنمایی در اختیار شما قرار دهد .
• آب گرمکنها ، وسایل تهویه مطبوع ، وسایل اصلی و وسایل با ارتفاع زیاد و سنگین را به دیوار های حایل بار محکم کنید . قاب عکسها را با گیره های بسته بر روی دیوار قرار دهید . اشیاء دارای شیشه یا آئینه را در بالای تختخواب قرار ندهید .
• اشیاء شکستنی و سنگین و مایعات قابل اشتعال و خطرناک مانند رنگ ، اسپری حشره کش و مواد پاک کننده را در کابینتهای امن و در قفسه های پایین یا در خارج از آن نگاهداری کنید .

محله شما و محل کار :

• به طریقی برنامه ریزی کنید که محل یا ساختمان یا دفتر شما بعد از زلزله خود کفا باشد .
• اطمینان حاصل کنید که کارفرمای شما طرحی برای آمادگی در مقابل زلزله تهیه کرده باشد و اینکه شما از جزئیات آن مطلع شوید و آنرا درک و تمرین کنید .
• از طرحهای مربوط به آمادگی در برابر زلزله در محل کار همسرتان و مدارس فرزندانتان مطلع شوید .

در هنگام زلزله

• چنانچه در داخل منزل می باشید ، در آنجا بمانید . به زیر یک میزِ محکم بروید و در آنجا پناه بگیرید و با دست قسمتی از آنرا بگیرید و یا در گوشه ای پناه بگیرید ولی نزدیک درب نباشید . اگر در رختخواب هستید ، آنجا بمانید تا زلزله تمام شود .
• در صورتیکه خارج از منزل می باشید ، به فضای بازی به دور از درختان ، ساختمانها و سیمهای برق بروید .
• اگر در ساختمانی بسیار بلند هستید ، از پنجره ها و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید . به زیر یک میزِ محکم بروید . از آسانسور یا پله استفاده نکنید .
• چنانچه در حال رانندگی می باشید ، اتومبیل را به کنار خیابان برانید و در آنجا توقف نمایید . از پلهای هوایی و سیمهای برق فاصله بگیرید . تا تمام شدن لرزش داخل اتومبیل بمانید .
• در صورتیکه در مکانی عمومی و شلوغ می باشید ، به طرف دربها هجوم نیاورید . بدن خود را به حالت خمیده قرار دهید و با استفاده از دستتان از سر و گردن خود محافظت کنید .

بعد از زلزله

• نشت آب و گاز ، پاره شدن سیمهای برق و صدمه به لوله های فاضلاب را کنترل کنید . چنانچه خسارتی وارد شده است ، جریان مربوطه را قطع و فورا نشت گاز را به شرکت مربوطه گزارش نمایید . مراقب سیمهای برق که در اثر پاره شدن به زمین افتاده است ، باشید و به دیگران هشدار دهید از این سیمها فاصله بگیرند .
• تا زمانیکه فرد صلاحیت داری اجازه انجام این کار را به شما نداده است ، از ورود مجدد به ساختمانهای صدمه دیده خودداری کنید .
• ایجاد ترک و وارد شدن صدمه به ساختمانتان ، از جمله به پشت بام ، دودکشها و پی را کنترل کنید . ممکن است نیاز به یک مهندس سازه داشته باشید ، تا اطلاعات و توصیه های حرفه ای در اختیار قرار دهد .
• رادیوی قابل حمل خود را جهت شنیدن دستورالعملها و گزارشات خبری روشن کنید . برای ایمنی خود با مسئولین ایمنی عمومی کاملا همکاری ، و دستورالعملها را رعایت کنید .
• از وسیله نقلیه خود بجز در مواردیکه مطلقا مجبور به انجام این کار باشید ، استفاده نکنید . خیابان را جهت استفاده توسط وسایط نقلیه اضطراری خلوت نگاهدارید .
• برای پس لرزه ها آماده باشید .    
• آرام باشید و به دیگران کمک کنید .
• در صورت خارج شدن ، پیامی در منزل یا محل کار خود بگذارید و به خانواده ، همکاران و دیگران اطلاع دهید کجا می توانند شما راپیدا کنند .

 آیا می توانید سه روز را تنها سپری کنید ؟

 ۷۲ساعت اول بعد از زلزله بحرانی می باشد . برق ، گاز ، آب و تلفن ممکن است قطع شده باشد . بعلاوه ، خدمات ایمنی عمومی مانند اداره پلیس ، آتش نشانی و خدمات پزشکی شدیدا مشغول مقابله با بحرانهای جدید خواهند بود . می بایستی آماده خود کفا بودن باشید . یعنی بتوانید برای حداقل سه روز بعد از زلزله ای شدید بدون آب لوله کشی ، برق و یا گاز و تلفن ( چه تلفن عادی و همراه ) زندگی کنید . جهت اینکه بتوانید این کار را انجام دهید ، اقلام و وسایل مشروحه زیر را در مکانی مناسب در دسترس داشته باشید :

* مواد غذایی : به اندازه کافی برای 72 ساعت یا ترجیحا یک هفته برای خودتان و افراد تحت تکفل شما ، در صورت در اختیار قرار داشتن غذاهای کنسرو شده ، کنسرو بازکن را فراموش نکنید . غذاهای پر انرژی و مناسب را شامل نمایید .

* آب : به اندازه کافی تا اینکه هر فرد بتواند 4 الی 5 لیتر آب در روز برای مدت 72 ساعت و ترجیحا یک هفته بیاشامد آب را در بطریهای کاملا در بسته نگاهداری کنید و هر 6 ماه یکبار آنها را عوض کنید . مواد ضد عفونی کننده مانند قرص ید جهت تصفیه آب در صورت نیاز در دسترس داشته باشید .

* بسته ( کیت ) کمکهای اولیه : اطمینان حاصل کنید که این بسته به خصوص حاوی باند ، چسب زخم و مواد ضد عفونی کننده باشد .

* کپسول اطفاء حریق : کپسول اطفاء حریق شما می بایستی برای انواع آتش سوزی ها مناسب باشد . به تمام اعضای خانواده یاد  دهید چگونه از آن استفاده نمایند .

* چراغ قوه با باطریهای اضافی : چند چراغ قوه در کنار تخت خواب خود و دیگر مکانهایی که سریعا قابل دسترس باشد قرار دهید . بعد از زلزله تا زمانی که از عدم نشت گاز اطمینان حاصل نکرده اید از کبریت یا شمع استفاده نکنید .

* رادیوی قابل حمل با باطریهای اضافی : بیشتر تلفنها کار نخواهد کرد یا استفاده از آنها محدود به مواقع اضطراری خواهد شد . رادیو بهترین منبع دریافت اطلاعات برای شما خواهد بود . یاد گیرید چگونه آنرا بر روی ایستگاه رادیویی مربوطه و یا سرویس جهانی بی بی سی تنظیم کنید .

* پتو ، لباس ، کلاه ، کفش و پول اضافی .

* وسیله خوراک پزی : چراغ خوراک پزی کوچک برای استفاده در خارج از منزل همراه با کبریت .  

هشدار : قبل از استفاده از هر نوع آتش بعنوان وسیله ای برای خوراک پزی ، اطمینان حاصل کنید که نشت گاز وجود نداشته باشد و از استفاده از ذغال در داخل منزل خودداری کنید .

• وسایل آشپزی ، ظروف پلاستیکی ، قاشق ، چنگال و کارد و ظروف و قابلمه اضافی ، ورقه و نخهای پلاستیکی .
• اقلام خاص :  مقدار کافی دارو و مواد غذایی برای نوزادان و افرادیکه دارای نیازهای خاص می باشند ، حداقل برای یک هفته در دسترس داشته باشید . غذای حیوانات دست آموز را فراموش نکنید . یک عینک اضافی .
• ابزار : آچار شلاقی جهت قطع جریان گاز و آب در دسترس داشته باشید . از محل شیر گاز و فلکه آب مطلع باشید . یک جفت دستکش مقاوم و ماسک صورت .
• وسایل بهداشت شخصی  : کاغذ توالت و وسایل بهداشتی بانوان را همراه با خمیر دندان و مسواک و صابون در بسته پلاستیکی قرار دهید تا خشک باقی بماند .

کیت شخصی

هیچکدام از ما بدون کلید و پول از منزل خارج نمی شویم . با افزودن چند چیز دیگر به این لیست شما می توانید امکان زنده ماندن از یک زلزله را افزایش دهید . سعی کنید اقلام زیر را همراه خود داشته باشید :

• سوت
• چراغ قوه کوچک
• اطلاعات در مورد وضعیت پزشکی که ممکن است داشته باشید ( بعنوان مثال اگر مبتلا به بیماری قند هستید )
• داروهای اضافی تجویز شده
• کارت پرس شده حاوی شماره تلفن های مهم برای شما
• وجه نقد جهت مواقع اضطراری